Hvordan kan jeg forebygge hekseskudd på jobb?

Det er mye du kan gjøre for å forebygge hekseskudd på jobb. Hekseskudd er smerter i nedre del av ryggen som kommer av at kroppen har stått i en skjev stilling eller på en annen måte har blitt overbelastet.

Det er ikke alltid så lett å sette fingeren på akkurat hvorfor du får et hekseskudd, men det går an å forebygge at det skjer. Med et justerbart arbeidsbord kan du veksle mellom å stå og sitte mens du jobber, og ryggen din setter pris på forandring. Du kan også bruke en ergonomisk arbeidsstol eller sittepute for å forebygge at du får heksekudd. Disse endrer tyngdepunktet, slik at tyngden faller på lårene i stedet for ryggraden. En avlastningsmatte vil kunne hindre fall og sliten muskulatur som kan føre til hekseskudd.

Hvis du har vært så uheldig å ha fått et hekseskudd i ryggen, kan en traksjons-/ryggbenk på kontoret være fin å ha. Der kan du avlaste ryggen og gjøre øvelser, og gradvis bli kvitt hekseskudd i ryggen.

KONTAKT OSS
Navn:
E-post:
*
Telefon:
Kommentar:

Floor-Tec Norge AS

Bærumsveien 473, 1351 Rud
Telefon: +47 67 17 46 00
E-post: post@floortec.no

Søk som ofte fører til oss