Hvordan kan jeg trene rygg på jobb?

Det er flere måter du kan trene din rygg på, også når du er på jobb. En måte kan være å bruke en treningsstol for å trene bevegeligheten i ryggen. Dersom du leser eller ser videoer på jobb, kan du trene ryggen samtidig som du gjør noe jobbrelatert. Kanskje alle på jobben kan sitte på treningsstoler under interne møter?

Det er flere morsomme og samtidig produktive måter å trene ryggen på. For noen kan det være vel så effektivt å ta noen minutters pause fra arbeidet og legge seg på en traksjons-/ryggbenk. Det er en fin måte å trene rygg og samtidig kjenne etter hvor det kan være spenninger i kroppen.

I en travel hverdag kan det være utfordrende å finne tid til å trene ryggen. Da er det viktig at du regelmessig setter av tid og holder disse minuttene hellig. Det er ikke snakk om mye tid, og husk at å trene ryggen er en investering i helse - dermed også i produktivitet.

KONTAKT OSS
Navn:
E-post:
*
Telefon:
Kommentar:

Floor-Tec Norge AS

Bærumsveien 473, 1351 Rud
Telefon: +47 67 17 46 00
E-post: post@floortec.no

Søk som ofte fører til oss